Meses de treino. Centenas de horas a nadar, pedalar e correr. Um alojamento reservado, uma deslocação organizada, equipamento preparado e uma data assinalada há muito tempo no calendário.
Depois, alguns dias antes da partida, tudo muda.
Após o cancelamento das provas IRONMAN de Nice devido ao calor intenso, o IRONMAN 70.3 Versailles, cuja primeira edição deveria realizar-se a 12 de julho de 2026, foi também adiado para uma data posterior.
Para os atletas envolvidos, a segurança deve obviamente continuar a ser prioritária. Mas compreender a decisão não elimina a desilusão, as despesas já realizadas nem a sensação de ver um objetivo preparado durante vários meses ser subitamente interrompido.
Estes acontecimentos recordam também uma realidade por vezes difícil de aceitar: mesmo com uma preparação perfeita, uma prova nunca depende inteiramente de nós.
Condições meteorológicas extremas, qualidade da água, incêndios, problemas de segurança, alteração do percurso, um incidente logístico ou uma decisão administrativa podem alterar uma prova até aos últimos dias.
Então, como reagir quando um triatlo, uma maratona ou uma grande prova é adiada ou cancelada? O que fazer com o treino? Será necessário procurar imediatamente outra prova? E como antecipar melhor os imprevistos numa próxima meta?
IRONMAN 70.3 Versailles: adiamento ou cancelamento?
A distinção é importante.
O IRONMAN 70.3 Versailles não foi oficialmente anunciado como definitivamente cancelado. A prova foi adiada para uma data posterior e a organização está a trabalhar com as autoridades para definir uma nova data.
Para os atletas, esta situação gera, no entanto, muitas incertezas.
Uma nova data pode ser compatível com alguns calendários, mas impossível para outros devido:
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do trabalho;
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das férias;
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de outro objetivo desportivo;
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dos compromissos familiares;
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das reservas já efetuadas;
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da disponibilidade de alojamento;
-
da recuperação necessária entre duas provas.
Enquanto as condições oficiais não forem conhecidas, é preferível evitar conclusões precipitadas.
A primeira reação deve ser aguardar as comunicações da organização relativas a:
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a eventual nova data;
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a manutenção automática da inscrição;
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as possibilidades de transferência;
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as eventuais opções propostas;
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as condições aplicáveis aos atletas indisponíveis.
Neste tipo de situação, as informações divulgadas nas redes sociais podem circular muito rapidamente. Mas só as comunicações oficiais permitem conhecer as condições realmente propostas.
Porque é que uma grande prova pode ser alterada no último momento?
Uma competição desportiva envolve muito mais do que apenas os participantes.
É também necessário garantir a segurança de:
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os voluntários;
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os espectadores;
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as equipas médicas;
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as forças de segurança;
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o pessoal técnico;
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os habitantes presentes nas imediações do percurso.
Quando um risco se torna demasiado elevado, os organizadores e as autoridades podem decidir alterar, adiar ou cancelar o evento.
Entre os imprevistos possíveis, encontram-se nomeadamente:
As temperaturas elevadas
Numa prova longa, várias horas de esforço podem expor os atletas a um stress térmico significativo.
O calor não afeta apenas os participantes. Os voluntários, os serviços de emergência e o público também podem ficar expostos durante grande parte do dia.
As trovoadas e as condições meteorológicas perigosas
Uma trovoada forte pode tornar difícil garantir a segurança de uma parte de natação, de um percurso de ciclismo ou de uma zona de chegada.
O vento, as chuvas fortes ou os riscos de trovoada também podem levar a uma adaptação do programa.
A qualidade da água
Uma parte da natação pode ser encurtada ou eliminada quando as condições não permitem garantir uma prática segura.
Nesse caso, um triatlo pode ser transformado num duatlo ou adotar um formato diferente do inicialmente anunciado.
Os incêndios e os riscos naturais
Quando o risco de deflagração de incêndios se torna elevado, algumas estradas, florestas ou zonas naturais podem ser encerradas.
Os serviços de emergência também podem ser mobilizados para outras prioridades.
As restrições de segurança
Um percurso pode ser alterado se as condições de circulação, os meios disponíveis ou um acontecimento externo já não permitirem garantir a segurança prevista.
Assim, uma grande corrida continua sempre dependente de elementos que nem o atleta nem o organizador controlam totalmente.
Aceitar que a preparação e o resultado são duas coisas diferentes
Quando uma corrida é adiada, é fácil pensar:
«Treinei tudo isto para nada.»
No entanto, isso não é verdade.
A corrida deveria ser o culminar da preparação, mas não apaga os progressos realizados.
Durante vários meses, pode ter melhorado:
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a sua resistência;
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a sua técnica de natação;
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a sua potência no ciclismo;
-
a sua regularidade na corrida;
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a sua gestão da alimentação;
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a sua capacidade de encadear as disciplinas;
-
a sua organização pessoal;
-
a sua confiança.
Estas adaptações não desaparecem no momento do anúncio.
A medalha e o tempo oficial podem faltar, mas o trabalho realizado continua a ser real.
É importante separar dois elementos:
O processo, que em grande parte dominou: treino, recuperação, disciplina, preparação.
O resultado, que também depende de muitos fatores externos: condições meteorológicas, organização, saúde, equipamento e condições da corrida.
Um imprevisto pode eliminar o resultado esperado. Não elimina automaticamente o valor do processo.
O que fazer nas primeiras horas após o anúncio?
Quando uma corrida importante é adiada ou cancelada, é preferível evitar tomar todas as decisões sob o efeito da desilusão.
Eis os primeiros passos úteis.
1. Ler toda a comunicação oficial
Não se limite a uma captura de ecrã ou a um comentário partilhado nas redes sociais.
Verifique:
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o estado exato da prova;
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o motivo da decisão;
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as próximas etapas anunciadas;
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os prazos previstos;
-
os dados de contacto;
-
as informações relativas à inscrição.
Um adiamento não tem necessariamente as mesmas consequências que um cancelamento definitivo.
2. Guardar todos os documentos
Guarde uma cópia:
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da confirmação da inscrição;
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dos e-mails recebidos;
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das reservas de transporte;
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das reservas de hotel;
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das faturas;
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dos eventuais seguros;
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das condições da reserva.
Estes documentos podem ser úteis para pedir uma alteração, um crédito ou um reembolso quando as condições o permitirem.
3. Verificar as condições de cada reserva
O alojamento, o comboio, o avião e o aluguer de veículos podem ter regras diferentes.
Algumas reservas são:
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anuláveis;
-
alteráveis;
-
reembolsáveis sob determinadas condições;
-
cobertas por um seguro;
-
convertíveis em crédito.
Contacte os prestadores de serviços com calma e explique a situação.
O cancelamento de uma corrida não garante automaticamente o reembolso de todas as despesas adicionais, mas podem ser propostas algumas soluções caso a caso.
4. Não procurar imediatamente uma corrida de substituição
Após vários meses de preparação, é compreensível querer salvar a forma física.
Mas inscrever-se à pressa na primeira corrida disponível nem sempre é a melhor decisão.
É necessário verificar:
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a proximidade da nova data;
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a fadiga acumulada;
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a compatibilidade do percurso;
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as despesas adicionais;
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a disponibilidade pessoal;
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a motivação real.
Uma decisão tomada apenas para evitar a sensação de ter “perdido” a preparação pode levar à escolha de uma corrida que não corresponde verdadeiramente ao objetivo.
É necessário manter o treino após um adiamento?
Tudo depende do tempo até à nova data.
Sem um calendário preciso, é difícil manter indefinidamente um pico de forma.
Uma preparação é geralmente construída para atingir um nível ideal por volta de um período específico. Prolongar demasiado esta fase pode aumentar a fadiga física e mental.
Se a nova data estiver próxima
Quando o adiamento se limita a alguns dias ou semanas, pode ser possível manter a forma com um programa adaptado.
O objetivo geralmente não é recomeçar um grande bloco de treino, mas conservar as qualidades desenvolvidas, evitando simultaneamente uma fadiga excessiva.
Se a nova data estiver distante
Se várias semanas ou vários meses separarem as duas datas, uma curta fase de recuperação pode ser útil antes de reconstruir progressivamente um novo ciclo.
Não é necessário manter uma preparação máxima durante todo este período.
Se não for conhecida nenhuma nova data
Entretanto, evite continuar automaticamente as sessões mais exigentes do programa inicial.
Alguns dias mais leves permitem frequentemente:
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recuperar;
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ganhar alguma perspetiva;
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fazer o ponto da situação;
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aguardar as informações oficiais;
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decidir mais serenamente os passos seguintes.
Em caso de dúvida, a opinião de um treinador pode ajudar a adaptar o calendário ao nível, à fadiga e aos próximos objetivos.
Será necessário percorrer sozinho a distância para «validar» a sua preparação?
Após uma anulação, alguns atletas ponderam realizar a prova autonomamente.
A ideia pode parecer apelativa: a forma está lá, o equipamento está pronto e o dia já estava reservado.
Mas é preciso manter a prudência.
Se uma prova for anulada devido a condições perigosas, reproduzir sozinho a distância nas mesmas condições pode expor o atleta a riscos acrescidos:
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ausência de abastecimentos organizados;
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ausência de estradas seguras;
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ausência de vigilância;
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ausência de assistência médica;
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calor ainda presente;
-
circulação automóvel normal.
Fazer um treino simbólico pode ajudar a virar a página, mas deve manter-se adaptado às condições.
Não é necessário percorrer exatamente 1,9 km de natação, 90 km de bicicleta e 21,1 km de corrida para provar que a preparação tinha valor.
A segurança que motivou o adiamento também deve ser respeitada individualmente.
Como decidir participar noutra prova?
Antes de substituir o objetivo, coloque a si próprio algumas perguntas.
Tenho realmente vontade de participar nesta nova prova?
Escolhe esta prova porque ela o atrai ou apenas para evitar perder a sua preparação?
O calendário é compatível?
Uma prova demasiado próxima pode ser difícil de organizar. Uma prova demasiado distante pode exigir um novo ciclo de treino.
O percurso corresponde à sua preparação?
Um triatlo plano e rápido não exige exatamente as mesmas qualidades que uma prova de montanha.
O custo continua a ser razoável?
Uma nova inscrição pode acrescer-se às despesas já efetuadas para a primeira prova.
Pode o seu círculo próximo acompanhar esta mudança?
Uma preparação longa envolve muitas vezes toda a família. Uma nova deslocação pode alterar férias, fins de semana ou a organização pessoal.
Não existe uma resposta universalmente correta.
Alguns atletas precisarão rapidamente de um novo objetivo. Outros preferirão recuperar e regressar mais tarde.
Os imprevistos não dizem respeito apenas aos cancelamentos
Uma prova pode realizar-se e, ainda assim, ser muito diferente do que estava previsto.
No próprio dia, pode acontecer que:
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a natação seja cancelada;
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a distância seja encurtada;
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o percurso de bicicleta seja alterado;
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a partida seja atrasada;
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o tempo mude bruscamente;
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um abastecimento seja deslocado;
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surja um problema mecânico;
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o equipamento se perca durante o transporte;
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um comboio ou avião se atrase;
-
surja uma doença alguns dias antes.
Preparar uma prova importante não significa, portanto, preparar apenas uma prestação.
É também aprender a adaptar-se.
Os atletas mais experientes não controlam todos os acontecimentos. Desenvolvem sobretudo a capacidade de ajustar as suas expectativas quando o cenário muda.
Criar um plano B antes da próxima prova
É impossível eliminar todos os riscos, mas algumas precauções podem limitar as consequências.
Dar prioridade a reservas flexíveis
Quando a diferença de preço permanece razoável, um alojamento com possibilidade de alteração ou cancelamento pode evitar uma perda significativa.
Ler as condições antes da compra
Antes de efetuar a reserva, verifique:
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as datas-limite de cancelamento;
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as despesas de alteração;
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as exclusões;
-
as condições do seguro.
Evitar ligações demasiado apertadas
Chegar no último momento aumenta as consequências de um atraso no transporte.
Prever alguma margem pode reduzir o stress e deixar tempo para recuperar o equipamento.
Transportar consigo o essencial
Durante uma viagem de avião, alguns equipamentos indispensáveis podem ser transportados na bagagem de cabine, quando as regras o permitem:
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sapatos de corrida;
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óculos de natação;
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equipamento de competição;
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relógio;
-
nutrição específica.
Preparar vários cenários
Antes da prova, imagine:
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tempo mais quente;
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chuva intensa;
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uma natação sem fato de neoprene;
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um percurso alterado;
-
uma partida atrasada.
O objetivo não é antecipar uma catástrofe.
Trata-se simplesmente de evitar que uma alteração transforme imediatamente todo o dia num fracasso.
E as despesas já efetuadas?
Uma prova importante representa, por vezes, um orçamento considerável:
-
inscrição;
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transporte;
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alojamento;
-
alimentação;
-
aluguer de veículo;
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equipamento;
-
acompanhantes.
Em caso de adiamento, é necessário aguardar as condições oficiais antes de tirar conclusões sobre a inscrição.
Para as outras despesas, verifique cada contrato separadamente.
Também pode consultar:
-
as garantias do seu seguro de viagem;
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as coberturas associadas ao seu cartão bancário;
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as condições do alojamento;
-
as possibilidades de alteração do transporte.
Guarde um registo escrito das trocas de mensagens.
Evite também iniciar imediatamente uma contestação bancária antes de receber as propostas oficiais do organizador. Um adiamento pode dar origem a soluções diferentes das de um cancelamento definitivo.
Como lidar com a deceção quando o objetivo desaparece?
Uma grande corrida ocupa frequentemente muito espaço na vida de um atleta.
Durante vários meses, as semanas são organizadas em torno do treino.
A data torna-se uma referência.
Quando desaparece, pode ficar uma sensação de vazio.
É normal sentir:
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frustração;
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raiva;
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tristeza;
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perda de motivação;
-
injustiça;
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cansaço mental.
Não é necessário relativizar imediatamente.
Pode compreender a decisão e, ao mesmo tempo, estar profundamente dececionado.
Deixe passar alguns dias antes de definir um novo objetivo.
Depois, tente fazer um balanço daquilo que a preparação lhe proporcionou:
-
uma melhor condição física;
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uma nova experiência;
-
uma evolução;
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hábitos mais sólidos;
-
encontros;
-
um melhor conhecimento de si próprio.
A corrida era importante.
Mas não era a única parte do caminho.
Deve guardar uma recordação de uma corrida que não se realizou?
Pode parecer estranho guardar um dorsal ou uma recordação de uma prova adiada.
Ainda assim, esta preparação faz parte da sua história desportiva.
Pode guardar:
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o dorsal;
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uma fotografia da preparação;
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o seu plano de treino;
-
a saída mais longa do ciclo;
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uma captura do seu progresso;
-
o objetivo de tempo;
-
um pequeno texto sobre este período.
Esta recordação não celebra uma linha de chegada que não existiu.
Recorda os meses de trabalho que, esses sim, aconteceram realmente.
Poderá depois completar esta história quando o objetivo for finalmente alcançado.
O que Nice e Versalhes recordam aos atletas de resistência
Os acontecimentos de Nice e Versalhes mostram que uma preparação nunca garante que uma corrida se realize.
Mas não significam que seja preciso desistir de prever grandes objetivos.
Lembram antes que é preciso deixar espaço para a incerteza.
Preparar seriamente uma corrida, aceitando ao mesmo tempo que ela possa mudar, não diminui a motivação.
Pelo contrário, isso permite distinguir melhor:
-
aquilo que controlamos;
-
aquilo que podemos antecipar;
-
aquilo que temos de aceitar.
O treino pertence ao atleta.
A realização do evento também depende do mundo exterior.
FAQ: adiamento do IRONMAN 70.3 Versailles e imprevistos na prova
O IRONMAN 70.3 Versailles foi cancelado?
À data da publicação deste artigo, a prova é oficialmente anunciada como adiada para uma data posterior. Ainda é necessário definir uma nova data com as autoridades.
Porque foi adiado o IRONMAN 70.3 Versailles?
O adiamento foi solicitado num contexto de temperaturas muito elevadas, alerta de onda de calor e elevado risco de incêndios em espaços naturais, com o objetivo de garantir a segurança dos atletas, do público, dos voluntários e das equipas mobilizadas.
Já é conhecida uma nova data?
À data da publicação, ainda não foi comunicada nenhuma nova data.
É necessário continuar o programa de treino?
Dependerá da nova data e do seu nível de fadiga. Enquanto aguarda informações precisas, poderá ser preferível reduzir temporariamente o treino em vez de prolongar indefinidamente o pico de forma.
É possível pedir o reembolso das reservas?
Depende das condições de cada prestador de serviços. Verifique as regras relativas ao alojamento, ao transporte, aos seguros e às eventuais garantias associadas ao meio de pagamento utilizado.
É necessário inscrever-se imediatamente noutra prova?
Não necessariamente. Reserve algum tempo para avaliar a fadiga, o calendário, o orçamento, a motivação e a compatibilidade do novo percurso com a sua preparação.
Conclusão: uma grande preparação também deve deixar espaço para o imprevisto
Preparar um Ironman, um 70.3, uma maratona ou um trail exige acreditar num objetivo muito antes do dia da partida.
Mas nenhuma preparação permite controlar tudo.
O estado do tempo, as decisões administrativas, as condições de segurança ou um acontecimento externo podem alterar uma prova até ao último momento.
A desilusão é legítima.
As despesas, a organização e os meses de espera não desaparecem simplesmente porque a decisão é justificada.
Mas uma prova adiada não transforma uma preparação bem-sucedida num fracasso.
Os progressos continuam presentes.
A experiência continua presente.
E o objetivo pode continuar sob outra forma, noutra data ou noutra linha de partida.
Nos desportos de resistência, adaptarmo-nos faz por vezes tanto parte do desafio como nadar, pedalar ou correr.
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